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El Poder del Silencio
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Puedes estar seguro de que estás en paz contigo mismo, cuando ningún ruido te toca y ninguna palabra te distrae, así se trate de un halago, una amenaza o un mero y persistente zumbido. – Séneca La vida moderna nos ha vuelto alérgicos al silencio. Nos pasamos la vida distraídos, tenemos la necesidad de…
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¿Cómo consumir azúcar sin sufrir las consecuencias?
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Para mí el azúcar siempre ha sido un motivo de celebración, un pastel de cumpleaños, un helado después de la escuela, un algodón de azúcar en la feria con mis amigos. El azúcar para mi es un placer de la vida que me trae alegría. Pero últimamente el azúcar también nos está haciendo débiles…
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¿Cómo nuestros perros nos ayudan a vivir mejor?
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Personalmente soy una amante de los animales, crecí siempre rodeada de una o muchas mascotas. Perros desde que tengo uso de razón, también cuyos, hamsters, tortugas, ranas, peces, conejos, serpientes, iguanas, aves, un pato y hasta una tarántula. No es tarea fácil cuidar de tanto animal y es una responsabilidad de toda la vida…
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¿Cómo vivir sin depresión?
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La depresión afecta a un 5% de la población global. Hay ciertas personas que son más propensas a padecerla como los jóvenes ancianos y mujeres. Más del 10% de las mujeres sufren de depresión post parto. Y es la cuarta causa de discapacidad en el mundo. El primer paso para sentirte mejor es ser…